Subject-wise study notes and lecture material for physical education, sports science and yoga
EDUCATION MEANING (शिक्षा का अर्थ AND DEFINATION MEANING OF EDUCATION (शिक्षा का अर्थ ) मनुष्य जन्म से ही हालात के अनुकूल संघर्ष करने के कर्म से ही सीखता आ रहा है अनुकूल हालातो के कर्म को सीखना ही उसे शिक्षा में माध्यम से प्राप्त होता है शिक्षा से ज्ञान , अनुभव व् कौशल प्राप्त होती है जो हमारी क्रिया कौशलों में विकास को … Read more
BIOMECHINS IMPORTANCE IN PHYSICAL EDUCATION & SPORTS वैज्ञानिक रूप से तकनीक में सुधार वैज्ञानिक रूप से क्रिया कौशलों का प्रयोग कर हम उचित समय में अपनी तकनीकों में सुधार लेकर अच्छा performance करते है कला कौशलों में सुधार आवश्यक व् सही ढंग से वैज्ञानिक क्रियाओं का प्रयोग लेकर हम अपनी कला कौशल है शारीरिक भार … Read more
KINESIOLOGY IMPORTANCE IN PHYSICAL EDUCATION & SPORTS सही ढंग से तकनीक का विकास कला कौशलों में बेहतर परिणाम हेतु अपनी तकनीक में मूलभूत विकास करना सही ढंग से कार्य में उचित ऊर्जा दर का प्रयोग करना उचित वृद्धि व् विकास में सहायक अपनी क्रिया कौशलों में मूलभूत विकास कर तकनीक में सुधार लाना मूलभूत ढंग … Read more
कौशल (SKILL) खेल के दौरान होने वाले MOVEMENT , क्रियाओं को करने का सही तरीका ही कौशल कहलाता है कौशल के अनुसार ही हम किसी भी क्रिया को उचित ढंग से तरीके से कर सकते हैं खेल प्रशिक्षण के अंतर्गत ही हम अपने दिल को इंप्रूव या सुधार सकते हैं सभी खिलाड़ियों में स्किल भिन्न … Read more
व्यक्तित्व ( Personality ) व्यक्तित्व का अर्थ व्यक्ति से बाहरी स्वरूप , आदत , व्यहवार , गुण वार्तालाप की शैली , आचार-विचार पर निर्भर करता है अच्छे गुण व व्यवहार वाला व्यक्ति हमेसा अच्छे व्यक्तित्व से भरपूर होता है साथ ही उनका व्यक्तित्व भी समाज के अनुकूल होता है परन्तु कुछ व्यक्ति जिनका व्यक्तित्व समाज … Read more
प्रसिक्षण के ढंग (Training Method ) प्रतिएक व्यक्ति का किसी भी खेल में अच्छा प्रदर्शन उनकी शारीरिक , मानसिक , बौद्धिक , सरचनात्मक कारको पर निर्भर करता है ये सभी ही प्रतिएक मनुष्य में भिन-भिन होते है साथ ही उनकी योगिता , क्षमता भी एक दूसरे से अलग अलग होती है व्यायाम , अभ्यास , … Read more
न्यूटन के गति के नियम ( FIRST LAW OF NEWTON’S) किसी भी खेल की कला में सुधार व अच्छा प्रदर्शन करने के लिए कुछ भौतिकी यांत्रिक नियमो का पालन करना होता है इनमे मुख्य रूप आवश्य्क न्यूटन के गति के नियम भी होते है किसी भी क्रिया कौशल को इनके अंतर्गत करने से अच्छे परिणाम होता … Read more
भार प्रशिक्षण (WEIGHT TRAINING) भार प्रशिक्षण के अंतर्गत कंटालिया मांसपेशियों के आकार आकृतियों परिवर्तन कर हम शक्ति क्षमता को बढ़ा सकते हैं PRINCIPLE OF WEIGHT TRAINING – PRINCIPLE OF SPECIFICITY – PRINCIPLE OF OVERLOAD – PRINCIPLE OF REVERSIBILITY PRINCIPLE OF SPECIFICITY सभी खिलाड़ी की क्षमता व योग्यता के आधार पर ही होने पर प्रशिक्षण के … Read more
यांत्रिकी विज्ञान (बायोमैकेनिक्स) क्या होता है बायोमैकेनिक्स अर्थात जेब यांत्रिकी विज्ञान शरीर गति विज्ञान का ही एक हिस्सा है जिसमें हम मानव शरीर की मांसपेशी हड्डी जोड़ो आदि के बारे में ज्ञान प्राप्त करते हैं मांसपेशी कौन किसी प्रकार से उसमें चेक इन इलेक्शन का विकास कैसे करें हड्डी में जोड़ों को किस प्रकार से … Read more
व्यायाम (Exercise) क्या है , कितने प्रकार के होते हैं WHAT IS EXERCISE AND TYPE OF EXERCISE Exercise notes in Hindi / व्यायाम एवं उसके प्रकार / व्यायाम क्या होते हैं एवं कितने प्रकार के होते हैं / व्यायाम करने के क्या फायदे हैं PHYSICAL EDUCATION WITH ASHISH , वेबसाइट और यू-ट्यूब चैनल आपको शारीरिक … Read more
