वेटलिफ्टिंग का इतिहास , करने की विधि तथा नियम ( HISTORY , RULE & TACHNIQUE  WEIGHLIFTING IN HINDI ) वेटलिफ्टिंग एक ऐसा स्पोर्ट्स है जिसमें खिलाड़ी द्वारा भारी भरकम वजन उठाया जाता है इस खेल के लिए भरपूर सकती पर बेहतर टेक्निक की जरूरत होती है देखने में यह खेल जितना आसान लगता है वास्तव … Read more

 वार्मिंग अप क्या है और कितने प्रकार के होते हैं वार्मिंग अप (Warm-up)  किसी भी खेल क्रिया या खेल प्रशिक्षण को शुरू करने से पहले हमार शरीर सामान्य अवस्था में होता है जिसे खेल क्रिया के अनुकूल बनाने हेतु हमें बार मत क्रियाओं का प्रयोग करना होता है क्रियाओं को करने से हमारा शारीरिक तापमान कार्यक्षमता … Read more

 अधिभार (OVERLOAD) जब किसी खिलाडी या एथलीट की शारीरिक क्षमता या उसकी योग्यता से अत्यधिक क्षमता या भार का कार्य करने की प्रक्रिया को अधिभार कहते है  अधिभार का सम्पूर्ण प्रभाव खिलाडी के प्रदर्शन पर पड़ता है जो उसके प्रदर्शन को अच्छा व् बेहतर बनाने में जरूरी होता है अगर हम OVERLOAD की प्रक्रिया को … Read more

 Course of Study : Bachelor of Physical Education (B.P.Ed.) Course Details: Duration  Intake– 4 Semesters : Bachelor’s degree in any discipline with 50% marks and having at least participation in the Inter�College/Inter Zonal / District / School competition in sports and games as recognized by the AIU / IOA / SGFI / Govt. of India. OR Bachelor’s … Read more

 SVAYASA   YIC COURSE  The course shall be called Yoga Instructor’s Course abbreviated as YIC There will be TWO intakes in every calendar year starting on the 1st of January and July every year  The examination for the subjects shall be conducted at the end of programme as per the evaluation scheme of ODL. The minimum duration of … Read more

 भार ( LOAD) खिलाडी द्वारा अपनी क्षमता में सुधार लाने हेतु दैनिक खेल अभ्यास की सीमावधि को बढ़ाने हेतु उसकी क्षमता में जो सुधार आता है वो LOAD के अंतर्गत होता है इसमें खिलाडी अपनी दैनिक क्रिया-कलापो से कुछ अधिक कार्य करता है जिससे उसकी क्षमता में काफी हद तक IMPROVEMENT होता है  किसी भी … Read more

 DEFINATION AND PRINCIPLE OF SPORTS TRAINING IN HINDI खेल प्रसिक्षण  ( SPORTS TRAINING )  खेल प्रसिक्षण  अर्थ उचित तरिके या ढंग से खिलाडी के खेल को प्रभावित करना या आवश्य्क प्रसिक्षण प्राप्त कराना होता है जो खिलाडी के performance को प्रभावित करने या  बढ़ाने में आवश्य्क होता है साथ ही यह खिलाडी को उपयुक्त क्षमता व योग्यता … Read more

 भारत  की   प्रथम महिला   प्रथम महिला  कांग्रेस अध्य्क्ष   – सरोजनी नायडू   प्रथम महिला प्रधानमत्री   – श्रीमति इंदिरा गाँधी   प्रथम महिला माउंट एवरेस्ट विजेता  – बछेंद्रीपाल  (1984 )  प्रथम महिला मंत्री व सयुक्त राष्ट्र संघ की महासभा की अध्यक्ष   –  विजय लक्ष्मी पंडित ( उत्तर प्रदेश   ,  1953  )  प्रथम महिला  रेल इंजन चालक  – सुरेखा 1992  … Read more

 NATIONAL GAMES  राजीव गाँधी खेल रत्न अवार्ड  यह भारत का सबसे बड़ा खेल पुरुस्कार  है  इसकी शुरुआत 1991-92  में हुई थी पहला पुरुस्कार (चैस मास्टर ) विश्वनाथन आंनद को दिया गया था  2016 में 4 खिलाडी को दिया गया था  साल 2020 में 5 खिलाडी को यह पुरुस्कार दिया गया है  रोहित शर्मा (क्रिकेट ) … Read more