व्यक्तित्व ( Personality ) व्यक्तित्व का अर्थ व्यक्ति से बाहरी स्वरूप , आदत , व्यहवार , गुण वार्तालाप की शैली , आचार-विचार पर निर्भर करता है  अच्छे गुण व व्यवहार वाला व्यक्ति हमेसा अच्छे व्यक्तित्व से भरपूर होता है साथ ही उनका व्यक्तित्व भी समाज के अनुकूल होता है परन्तु कुछ व्यक्ति जिनका व्यक्तित्व समाज … Read more

 प्रसिक्षण के ढंग (Training Method ) प्रतिएक व्यक्ति का किसी भी खेल में अच्छा प्रदर्शन उनकी शारीरिक , मानसिक , बौद्धिक , सरचनात्मक कारको पर निर्भर करता है ये सभी ही प्रतिएक मनुष्य में भिन-भिन होते है साथ ही उनकी योगिता , क्षमता भी एक दूसरे से अलग अलग  होती है  व्यायाम , अभ्यास , … Read more

 न्यूटन के गति के नियम ( FIRST LAW OF NEWTON’S) किसी भी खेल की कला में सुधार व अच्छा प्रदर्शन करने के लिए कुछ भौतिकी यांत्रिक नियमो का पालन करना होता है इनमे मुख्य रूप आवश्य्क न्यूटन के गति के नियम  भी होते है किसी भी क्रिया कौशल को इनके अंतर्गत करने से अच्छे परिणाम होता … Read more

 भार प्रशिक्षण (WEIGHT TRAINING) भार प्रशिक्षण के अंतर्गत कंटालिया मांसपेशियों के आकार आकृतियों परिवर्तन कर हम शक्ति क्षमता को बढ़ा सकते हैं PRINCIPLE OF WEIGHT TRAINING – PRINCIPLE OF SPECIFICITY – PRINCIPLE OF OVERLOAD  – PRINCIPLE OF REVERSIBILITY  PRINCIPLE OF SPECIFICITY सभी खिलाड़ी की क्षमता व योग्यता के आधार पर ही होने पर प्रशिक्षण के … Read more

 यांत्रिकी विज्ञान (बायोमैकेनिक्स) क्या होता है बायोमैकेनिक्स अर्थात जेब यांत्रिकी विज्ञान शरीर गति विज्ञान का ही एक हिस्सा है जिसमें हम मानव शरीर की मांसपेशी हड्डी जोड़ो आदि के बारे में ज्ञान प्राप्त करते हैं मांसपेशी कौन किसी प्रकार से उसमें चेक इन इलेक्शन का विकास कैसे करें हड्डी में जोड़ों को किस प्रकार से … Read more

व्यायाम (Exercise) क्या है , कितने प्रकार के होते हैं WHAT IS EXERCISE AND TYPE OF EXERCISE  Exercise notes in Hindi / व्यायाम एवं उसके प्रकार / व्यायाम क्या होते हैं एवं कितने प्रकार के होते हैं / व्यायाम करने के क्या फायदे हैं  PHYSICAL EDUCATION WITH ASHISH , वेबसाइट और यू-ट्यूब चैनल आपको  शारीरिक … Read more

 LAW  OF MOTION (गति के नियम) LAW OF MOTION   अर्थात गति के नियम  यानी गति के बारे में बात करते है की  गति क्या होती है तो किसी भी वस्तु की प्रारंभिक स्थिति में बदलाव को MOTION या  गति कहा जाता है अर्थात किसी वस्तु के जो प्रारंभिक स्थिति होती है जो उसमें बदलाव होता … Read more

 KINESIOLOGY ( शरीर गति विज्ञानं ) KINESIOLOGY  ( शरीर गति विज्ञानं ) शब्द दो शब्दों से मिलकर बना है KINESIS  और LOGY  जिसका अर्थ होता है STUDY OF MOTION  यानी के गति के नियमों को समझना या उनके नियमों को पालन करना  KINESIOLOGY  ( शरीर गति विज्ञानं )  शब्द किस ग्रीक  भाषा से लिया गया है अर्थात चेक ग्रीक भाषा … Read more

NEWTON”S LAW OF MOTION (न्यूटन के गति के नियम)  न्यूटन के गति के नियम या न्यूटन के गति के सिद्धांत किसी भी खेल  कला- कोसलो  में सुधार में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए भौतिकी यांत्रिकी नियमो  के विज्ञान के कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक होता है जिसका प्रभाव हमारे प्रदर्शन पर बेहतर पड़ता है NEWTON”S … Read more

TRAINING PERIOD  MACRO CYCLE  इसका चक्र तीन से बारह माह का  होता है जैसे स्पोर्ट्स कैलेंडर जोकि एक वर्ष पश्चात आता है  MESO CYCLE  इसका चक्र तीन से छ सप्ताह का होता है जिसका उदेश्य खिलाडी के प्रदर्शन को मूल रूप से विकसित करना होता है जिससे खिलाडी RECOVERY RATE को बढ़ाता है  MICRO CYCLE  … Read more