AEROBIC & ANAEROBIC CAPACITY
AEROBIC CAPICITY ( एरोबिक क्षमता या ऑक्सी क्षमता ) खेल क्रियाओ , शारीरिक गतिविधि व् खेल प्रसिक्षण के दौरान हमे मासपेशी संकुचन के लिए ऊर्जा की आवश्य्कता होती है जो हमे ऑक्सीजन O2 के ग्रहण करने से प्राप्त होती है ऑक्सीजन हमे वातावरण से प्राप्त होती है ऑक्सीजन फेफड़ो के माध्यम से सभी शारीरिक अंगो तक ऑक्सीजन … Read more